Door: Lieve Schöpping
Om je heen hoor je misschien weleens van je vrienden of familie dat zij niet lekker in hun vel zitten en hulp willen zoeken. Je wilt ze steunen, maar begrijpt wellicht niet helemaal waarom zij zich zo rot voelen. Het is vaak lastig om aan te voelen wat wel of niet helpt bij het steunen van iemand die zich mentaal niet goed voelt. In dit artikel vind je daarom een lijstje met video’s, boeken en series die gaan over mentale gezondheid. Ze zijn zowel informatief als vermakelijk, maar allemaal leerzaam om beter te begrijpen hoe dat nou voelt, om je mentaal niet goed te voelen.
PAAZ is een waargebeurde roman, geschreven door Myrthe van der Meer over de tijd die ze doorbracht op de psychiatrische afdeling vanwege een zware depressie. Ze schrijft luchtig en vol humor over een heftig onderwerp. Ze geeft de lezer in de tussentijd een goed kijkje in haar hoofd en op de PAAZ. Up! Is het vervolg op PAAZ. Beide boeken zijn aangrijpend, eerlijk, hilarisch en ontzettend indrukwekkend.
WHO- I had a black dog, his name was depression
In deze korte video legt de World Health Organisation uit hoe het voelt om een depressie te hebben, aan de hand van een vergelijking met een hond. Het is een duidelijke vergelijking waar veel mensen zich goed iets bij kunnen voorstellen!
Laura Hospes is een fotografe die zelfportretten maakt om haar gevoelens en emoties te kunnen uiten. Zo heeft ze onder andere een serie die gemaakt is in de tijd dat ze opgenomen werd op de psychiatrische afdeling na haar zelfmoordpoging. De emoties die ze weet over te brengen zijn rauw, intens en nemen je mee in de belevingswereld van een zware depressie.
Toen ik je zag!
In het boek Toen ik je zag! staat het leven van twee geliefden, Isa Hoes en Antonie Kamerling, centraal. Voor de buitenwereld waren zij een stralend stel, maar in de werkelijkheid lijdt Antonie aan zware depressies. Ondanks de vele pogingen van Isa om haar gezin bij elkaar te houden, besluit Antonie op 6 oktober 2010 een eind aan zijn leven te maken. Dit meeslepende verhaal geeft op een bijzondere wijze een leven met depressies weer. Dit boek is dan ook niet alleen een ode aan Antonie en de liefde tussen dit stel, maar het geeft ook een aangrijpende inkijk in het leven met een echtgenoot die aan depressie lijdt.
After Life is een Britse ‘dark comedy’-drama, geschreven en gespeeld door komiek Ricky Gervais. De serie gaat over Tony die worstelt met het verlies van zijn vrouw. Na haar dood verandert hij van een aardige man in een impulsieve en verbitterde man en probeert hij zijn leven met veel moeite op te pakken. We volgen zijn rouwproces, waarbij hij mensen die hem proberen te helpen wegduwt of juist toelaat. Door Tony’s geweldige gevoel voor humor wordt er zowel een traantje weggepinkt van verdriet, als van de slappe lach.
Toen 13 Reasons Why op Netflix verscheen ontstond er veel publiciteit om de controversiële onderwerpen die in deze serie aan bod kwamen. Dit verhaal neemt je in het eerste seizoen mee in het leven van Hannah Baker die op tragische wijze haar leven heeft beëindigd. Topics als pesten, zelfmoord en verkrachting staan in seizoen 1 centraal. Het zijn onderwerpen die soms moeilijk bespreekbaar blijken te zijn en hierdoor tot (zware) mentale problemen kunnen leiden. In deze serie wordt dan ook de rauwe kanten van deze onderwerpen getoond en troost geboden dat er hulp mogelijk is. Hoe moeilijk en oneerlijk het leven soms kan voelen, er is licht aan het einde van de tunnel.