Door: Fenne van Drongelen
De workout van vandaag duurt 30 minuten.
- Warming up: https://www.youtube.com/watch?v=c0VxUFHdYzs (Caroline Girvan) (5 min)
- Full body: https://www.youtube.com/watch?v=oAPCPjnU1wA (Bullyjuice) (20 min) of meer voor vrouwen: https://www.youtube.com/watch?v=Y2eOW7XYWxc (Pamela Reif) (20 min)
- Cooling down: https://www.youtube.com/watch?v=200LGtmOS-E (Teagan Dixon) (5 min)